髖關節會痛
想先問一下大概在腰部附近吧不是有一塊突起來的骨頭左右兩邊都有嗎那是所謂的寬關節嗎？大概在一年多前吧左邊的寬關節有點痛去照x光那個醫生說運動拉傷熱敷多休息就會好不過道現在都還會痛連右邊都開始會痛了怎麼辦我真的好害怕我才高二而已耶我到底怎麼了？腳有時候有點痲我不要開刀我真的好害怕
您的左邊的髖關節有點痛是「髖關節」內股骨頭異位、使雙脚長短影响骨盆歪斜因該部位無神經而不自覺。在臨床上使用牽引、熱敷多休息復健改善有限，醫師均建議復健改善但此部是病原造成雙脚長短不理會致復健仍疼痛不堪，依下列處置方式均免復健可舒緩疼痛。
髖關節是滑膜關節中的(杵臼關節 ball-and-socket joint) ，位於股骨的頭部和髖臼之間，在骨盆下方的前外側，提供下肢一定的自由活動度，其四周有關節囊包裹著，囊也包住大部份股骨頸，囊外表有(髂股iliofemoral lig. )(恥股 pubofemoral lig.)(坐股 ischiofemoral lig.) 等三條很強健的韌帶支持著，另又有關節腔內的(股骨頭韌帶lig. Of head of femur)和{(髖臼唇acetabular labrum 護著髖臼邊緣)和(髖臼橫韌帶transverse acetabular lig.)共同圍住股骨頭}及肌肉群。
你的髖關節問題造成長短脚使你的身體左右不平衡，在骨盆下方會動的骨頭叫「股骨頭」在髖臼內異位腳就變長短腳，要雙腳同長髖關節才不會損傷，若圓韌帶斷裂就會造成股骨頭缺血性壞死就要換人工髖關節。
（例如左脚短)：首先正躺靠左床邊雙脚伸直，然後讓左腳彎膝成>型、脚踝放於右脚之膝蓋左側邊、盡量往上堆至不動為止、因左膝是成>型已懸空在床外、請用你的雙手扶助左膝彎<的位置、輕輕往地下方向壓數次、然伸直(此動作約作3-5次)即可，該脚就會因「髖關節後移位」達到正位、但未入髖臼，接着請往右方向側躺、施術者就跪在患者身體右側邊、用雙手打直、手掌面覆壓在右骨盆下方凸出骨頭叫「髖關骨」的上方、用身體力量往下壓、同時叫患者伸屈該脚、或叫人幫屈伸、施術者的手掌會感覺骨頭滑在髖臼內正位即可。
若左腳長請左膝用跪方式使身體胸部壓大腿上前伏使左側股骨頭自己在髖臼內正位長腳即變同長，再用四吋彈性繃帶（西藥房有售）在剛壓的位(左右同位置)繞身體10圈固定並請下床蹲12下30分後鬆開即可，天天綁住(防止該處再脫位)、患者身體才能左右平衡。
為何要綁『髖關節固定帶』主要目的要將股骨頭在髖臼內使其周圍韌帶肌肉不鬆弛快速復元才不會長短脚自然就能走路。因此一定要綁住才不會又異位，此為重點因髖關節無神經又照Ｘ光也看不出，故沒人去理會可謂盲點，經多年研究無痛手法及心得特主張應從此下手所遇到很多疑難問題才能迎刃而解。建議患者綁上「髖關節固定帶」24小時三個月及經由無痛整復數次後即可正常作息。
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