【養生之道】
晨起喝溫水 老來不後悔
早上吃生薑 何須開藥箱
飯前一碗湯 不必開藥方
多喝一點醋 沒空上藥舖
運動不要斷 老來到處竄
每天五蔬果 老身賽小伙
天天一身汗 醫生不用看
多多勤拍打 不用健保卡
睡前泡泡腳 深睡到拂曉
面對越愛的人，說話要更輕！
面對心愛的人，我們往往太快太急，
想把我們的關心和擔心一次都告訴對方，
但都會得到反效果。
於是我們最常爭執和吵架的人，往往就是我們最愛的人，
無論愛人，爸媽，子女。
說話是一份禮物，對方不收下，再好都沒用...
而說話之中，其實最常干擾我們的就是情緒。
也許我們都沒有惡意，只是因為我們的情緒
常讓對方覺得不舒服，進而對我們充耳不聞。
我想，說話就是一份禮物。
如果對方不收下，那麼裡面的內容再好都沒有用。
放下負面情緒，告訴對方你的「真心」所以一份禮物要送的好，不是只有心意對了就好。
我們要知道自己能夠用什麼方法和對方溝通，
並且用我們真實的感受來當成包裝，
讓對方能夠真正瞭解我們的心意。
因此，放下負面的情緒，坦率的告訴對方你對他的真心，
並且給他一個能夠達成的行動，
我想這就是一份很棒的禮物。
讓我們好好說話，
讓身邊的人每天都收禮物吧～
說話，就是送一份禮物！
說話，就是送一份禮物！
說話，就是送一份禮物！
說話，就是送一份禮物！
說話，就是送一份禮物！
說話，就是送一份禮物！
說話，就是送一份禮物！
說話，就是送一份禮物！
說話，就是送一份禮物！
自然界變幻，
自有它的道理與警示規律，人無法逆天而行。
厚德載物去看待一切事情演變發生，
完滿照顧一切過程中，不幸的事件及同胞！
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