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身體正常的水分,統稱津液（體 液）.
津液、氣、 血是構成身體的要素,也是維持生命所需的必要水份,所以也可以說津液是體內一切水液的總稱, 清而稀薄的叫“津“, 濁而厚稠的叫“ 液”.
津液就像水一樣,但並非單純的水,是具有讓臟氣與關節處順暢運作（ 潤）,以及將不必要的成分排出去的作用“ 淨”.
在體內除血液以外,其他正常的水液均屬“ 津液”的範疇, 汗液、 唾液、 胃液、 腸液、尿液、 淋巴液、 內分泌液等等,這是正常的體液,相對於此,不正常的體液稱為“ 痰飲”.
積濕成痰,體內過量的水液無法運輸轉化﹑停留或滲注於某一部位而發生疾病。一般認爲"稠濁者爲痰﹐清稀者爲飲"。
三伏天是一年中最熱的時候, 濕熱難熬,過度激烈的活動,會造成大汗漓、體液流失,不可不防.
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