hu430215的部落格

65歲以上，每5人就有一人得乾眼症，更年期、糖尿病、雷射手術者都是高危險群。而且女性的比例偏高。還記得上課時，常常提醒腎循環很重要，腎水（組織液）的循環到最後一關就是到我們的腦部，眼睛只是其中一個場所，眼睛的循環不良，眼水的更新自然也就不好，長期下來就是乾眼症的問題了。

飲食錯誤造成的肥胖問題，到了老年，一定是糖尿病。身體有肌肉糖化的人，主要會有肥胖、肌肉硬化的問題。腹部脂肪的堆積,肌肉硬化就容易造成身體組織液循環的代謝不良，循環不良會造成腹部以上的器官組織，得不到該有的液體的滋潤。胸水、眼水不足都是問題。

另一個因素，很有可能問題根源在於鹽份的攝取：身體存在的電解質來源是要靠鹽來留住水份，如果我們身上的鹽份不夠，電解質也就會不充分，電解質不夠的時候我們器官得到的潤滑，也就會相應不足。

天天補充7克的鹽是年紀大的長輩最該做的事，奈何媒體報導上常說鹽會傷腎，卻不說明要1天15公克才會造成負擔。很多人明明養生卻養出一堆病來。很可惜也很無奈的。

改變飲食，減醣、多點鹽、多點橄欖油養生才不吃力。好好清理經絡，健康才給力。忍受痛一陣子，以免病一輩子。共勉。