- Jan 09 Tue 2024 07:15
老人宜多吃豬腳，常吃可長壽
- Oct 16 Mon 2023 15:41
12經脈運行
- Oct 16 Mon 2023 04:50
乾眼症
65歲以上，每5人就有一人得乾眼症，更年期、糖尿病、雷射手術者都是高危險群。而且女性的比例偏高。還記得上課時，常常提醒腎循環很重要，腎水（組織液）的循環到最後一關就是到我們的腦部，眼睛只是其中一個場所，眼睛的循環不良，眼水的更新自然也就不好，長期下來就是乾眼症的問題了。
飲食錯誤造成的肥胖問題，到了老年，一定是糖尿病。身體有肌肉糖化的人，主要會有肥胖、肌肉硬化的問題。腹部脂肪的堆積,肌肉硬化就容易造成身體組織液循環的代謝不良，循環不良會造成腹部以上的器官組織，得不到該有的液體的滋潤。胸水、眼水不足都是問題。
- Oct 03 Tue 2023 09:50
木瓜營養豐富
年逾90歲的張忠謀身體依舊健朗，養生之道備受關注。過去他的夫人張淑芬於受訪時提到，每天早上會為其準備一小片木瓜，而此安排，竟使長年胃疾大為改善。營養師李婉萍指出，木瓜含有一種獨特酵素成分，大魚大肉後適量食用，有助減輕腸胃負擔、維持消化道正常生理機能。此外，木瓜還含有多種營養素，具增進皮膚及眼睛健康、降低心臟病風險等功效，可說好處多多。
- Sep 23 Sat 2023 09:49
12條改變命運的秘訣
