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半夜肚子餓，想點吃的……
《本草綱目--壯陽類》
~補骨脂~
《本草綱目》記載：「治腎洩，通命門，暖丹田，斂精神。」
【別名】：骨脂、故子、故脂子。
【性味】：性溫，味辛，苦。
【歸經】：歸腎、脾、胃、肺經。
【保健養生劑量】：6~15克。
【養生保健功效】：
(1)延緩衰老：補骨脂可以通過調節神經和血液系統，增強人體免疫系統和內分泌功能，具有延緩衰老的功效。
(2)防癌抗癌：補骨脂中含有補骨脂素可以殺傷白血病細胞，有助於防癌抗癌。
(3)保護心血管：補骨脂所含的補骨脂乙素可以擴張冠狀動脈、增強心肌收縮力，有保護心血管的功效。
【最佳營養搭配】：
1、補骨脂+鴨肉=具補腎固精之效。
2、補骨脂+豬肚=具健脾止瀉之效。
3、補骨脂+芹菜=具降血壓之效。
【食用禁忌】：
1、尿血、大便乾燥、小便短澀等患者不宜服用補骨脂。
2、補骨脂不宜與甘草同用。
3、補骨脂性溫燥，長期服用會出現口乾舌燥等症狀，因此不宜常服用。
【選購方式】：
應選購顆粒大、飽滿、堅實、顏色黑、沒有雜質的補骨脂為佳。
【貯存方式】：
密閉，放在乾燥陰涼處保存。
~補骨脂芡實鴨湯~
【材料】：補骨脂15克，芡實50克，鴨肉300克。
【調味】：鹽3克。
【做法】：
(1)鴨肉洗淨，切塊，汆水，撈出；芡實、補骨脂均洗淨。
(2)將芡實、補骨脂、鴨肉一起放入鍋中，加入水七碗，用大火將湯煮開，再轉小火續燉30分鐘左右，快煮熟食加入鹽巴提味即可。
【主要功效】：具補腎助陽之效。
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